EFT Terapie/Emotional Freedom Therapy
Pojďme se podívat na možné blokátory vaší radosti a životní pohody
1
CO jsou vlastně emoce a jejich funkce? Co jsem já, co je logika, co je tělo a kam vlastně patří ty emoce, jak to rozpoznat, i když třeba vůbec nevím kde začít? Jak si skrze své emoce skutečně porozumět?
Stále se vám opakují v životě nepříjemné situace? Něco jako by vás nutilo udělat špatný krok? Činíte nutkavá rozhodnutí, o kterých již dopředu víte, že nebudou pro Vás správná?
Toto spadá pod oblast navyklých emotivních vzorců chování, jednání nebo jednoduše převzatých emotivních programů z vaší rodové linie.
2
Přejete si změnit život, ale stojíte na místě a nedaří se hnout
Mám pocit, že stagnuju v životě a nikam to nevede, jsem 10 let na stejném místě, v práci anebo chtělo by to možná nějaké malé podnikání?
A tohle slýchám od klientů a pravděpodobně byste mi nevěřili, jak bolestně často.
Ale na co vlastně mám vlohy a nadání?
Zacyklení v myšlenkách: neumíš to, zklameš, selžeš, prostě fůra emocí, které nejsou zrovna příjemné.
Příklad z praxe : Potřebuji zhubnout, držím diety, zažívám jojo efekt, cvičím a nic. Myslím, že je to v hlavě, ale jak na tohle emoční zatížení, jak se s tím přestat trápit?
Podíváme se spolu na příčiny, kde může být zakopaný pes a pomocí EFT začneme pracovat na emocích, které tyto bloky způsobují.
Co vlastně je EFT terapie - Emotional Freedom Therapy / Terapie emoční svobody?
Psychoterapeutický směr založený L. Greenbergem a dalšími kolegy jako prožitkový přístup, zahrnující prvky Gestalt psychoterapie, terapie zaměřené na osobu, konstruktivistické terapie, systemické terapie a teorie vazby.
Jedná se o techniku uvolnění emocí, která pracuje s jednotlivci, páry i rodinami. Terapeut zaměřený na emoce vychází ze základního empatického naladění na klienta, vytváří podmínky, aby klient mohl být ke svým emocím otevřený a aby vznikl terapeutický prostor na zpracování klientových emocí a to za předpokladu, že lidské emoce jsou adaptabilní potenciál k pozitivní změně